体育考试不能穿跑鞋吗,体育考可以穿篮球鞋吗

1.穿篮球鞋跑1000米会有影响吗，中考1000米穿什么鞋跑最好

2.体育中考必须穿短裤吗 穿什么好

3.我是一名高中生，要面临体育会考，不知道买耐克还是阿迪达斯的运动鞋，我们考1000米、篮球运球、实心球

一般的回力鞋、帆布足球鞋，都适合体育考试中穿，便宜又实用。

跑步一般不要穿篮球鞋，专业篮球鞋重，穿着跑步相当于额外增加了负重。专业的钉鞋的确适合短跑，但专业运动员都受过严格的训练，跑步时只有前脚掌着地发力，一般的学生穿着跑步很容易受伤。至于现在流行的板鞋、帆布鞋，完全就不是跑步该穿的鞋。有人觉得阿迪达斯、耐克等名牌的跑步鞋弹力好，穿起来舒服，这些其实都是心理作用。

穿篮球鞋跑1000米会有影响吗，中考1000米穿什么鞋跑最好

只有这两双鞋吗？强烈建议钉鞋，抓地力大，摩擦力大，穿着感觉跟开挂一样，，但考虑到明天考，现在去买是不太可能，穿篮球鞋吧，因为板鞋它底是平直的，有没有发现你跑步时是用前面五个脚趾头向前蹬呢，如果穿板鞋，鞋底直，硬，增大了阻力，这样会很不舒服篮球鞋不同，虽然重，但毕竟是50米，一下子的事，并且篮球鞋的那个鞋底是弧形的，跑起来会舒服点

体育中考必须穿短裤吗 穿什么好

穿篮球鞋跑1000米会有影响吗？答案是可能会 。主要是因为篮球鞋偏重一些，且它是专为急停跳跃等篮球动作设计，脚掌前部设计会大一些，保证前脚掌的受力，也让脚包括脚踝受力更均匀。但穿去跑步就体现不了它的优势，适当跑一下还好，但强度大的跑步，会影响速度；而且跑的速度快了，步伐也加快，前脚掌部位大的话 ，可能会晃，导致跑步姿势不协调等。

运动鞋肯定是很适合中考跑步的 ，它对地面的抓地力好，轻便，效率更高。一般来说，运动鞋鞋面的弹性比较小可以减少脚在鞋内的晃动，力度足够，透气，跑步时脚会比较舒服且不闷。

最后值得注意的一点是，不建议为了体育考试去专门买新的运动鞋，因为新的运动鞋很容易硌脚，剧烈运动下会造成不适，影响发挥。

我是一名高中生，要面临体育会考，不知道买耐克还是阿迪达斯的运动鞋，我们考1000米、篮球运球、实心球

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式。对于穿着并没有明确规定，最好穿适合运动的衣服。

考生需要穿运动鞋（禁止穿钉鞋）运动服参加考试。建议穿短裤、短袖（尽量短，而切要贴身），不要穿篮球服，篮球鞋。运动鞋穿防滑性强，轻便些，鞋底不要太厚，尤其是气垫鞋气垫不要太高。另外不要穿新鞋新袜（袜子要穿棉袜），防止出汗后较滑，不容易发力。

1.热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。

2.徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。

3.韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。

4.考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。

多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，绿色和橙**是最佳食物，可以多食用。考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水 为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

会考与买什么鞋并没有多大关系，包括成绩。

1000米建议你穿跑鞋，也就是轻便的，低帮的运动鞋，因为跑的时间相对长，穿轻的鞋子能让你的脚更舒服，便于你发挥。

篮球运球你如果平时有打篮球的话，就穿平时的篮球鞋就好，最好是防滑，高帮，可以降低你脚踝受伤的风险，防滑能让你在做变向的时候减少时间，提高动作效果。

实心球穿轻便防滑的即可。

不管是耐克、阿迪或者其他牌子都有适合的，并不是耐克或者阿迪的就最好，一般买匹克或者李宁的也都能满足你的需要，还有原来的那种排球鞋（我们又叫小回力）的，才几十块，但是也很好穿，你可以根据你的财力，运动的多少来选择。

希望对你有帮助！！