抬起中枢脚上篮,篮球中枢脚抬起在投篮

1.关于篮球的带球走步一些问题我一直不明白,求高手解答！

2.关于中枢脚在球出手前是否能离开地面的问题，还请高手指点，谢谢

3.篮球三步上篮规定？

4.篮球中枢脚抬起后,非中枢脚单脚着地,中枢脚不落地就不算走步是不是?

5.篮球中枢脚抬起来算走步吗

是的,裁判不会算你投篮,直接算你走步.

另外,走步和投篮是两个概念,没有多大联系.

篮球里所有的规则都是相互牵制相互依存的.

所以,你在投篮前违反了另一个规则的话,裁判只会按前一个规则来判你的行为是否犯规或违例.

关于篮球的带球走步一些问题我一直不明白,求高手解答！

篮球中如何确定中枢脚的方法：

一、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

二、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：

如果一脚正接触地面：

1、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。

2、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。

3、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

扩展资料：

在场上接住球的队员确立中枢脚：

1、双脚站在地面上时，一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

2、移动时，如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚；如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚；如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。

3、只是一种比赛规则，让人们遵循规则比赛，不然篮球比赛会失去原有意义。

百科百科-中抠脚

关于中枢脚在球出手前是否能离开地面的问题，还请高手指点，谢谢

带球走步，又称走步，篮球比赛术语 . 带球走步是属于进攻违例的一种，大多出现在初学者和业余水平的比赛中。 持球移动超出允许的范围即走步。

篮球比赛中的一种犯规动作，拿着球走步。带球走步，又称走步，篮球比赛术语。 持球移动超出允许的范围即走步.规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。

带球走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。

持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。

如何判断

判断规则

和其他所有的球场技术动作一样，具体对待走步的判断上与书面的技术标准差距很大。

首先来说运球。根据篮球的基本精神准则，控球者的每一步推进都应该出现至少一次拍球的动作，这一规则开始被颠覆始于一些身高较高的后卫，代表人物：Magic.Johnson。魔术师的身高臂展步伐都远远超出传统意义上的控球后卫，因此他在运球推进中经常是两三步才拍一次球。从那个时代开始，裁判对于走步的判断开始有了从原来的技术规则基础上的新的理解，即：只要运球过程中的连续性不被运球者的非正常动作打断，并且防守者的防守节奏并未因为进攻者的不公正运球动作而受到干

带球走步

扰的话的不明显走步行为可以忽略。

这一规则的新的理解直接导致了两种情况：一方面球场上很多具有表演性或者欣赏性的动作没有因为模糊的走步吹罚而被打断，Jason.Kidd曾经有过令人眼花缭乱的上篮动作实际上连续走了四步，而该镜头依旧经常性出现在NBA宣传篇中；另一方面，很多年轻的球员对于运球动作的基本功的练习明显由于该吹罚尺度的松懈而变得惨不忍睹。

松懈原因

从根本上来分析，走步尺度的松懈这一现象得到大众的认可从本质上体现了观众对于球场欣赏性的要求在变高，可是在业余比赛中绝对不应该模仿职业球员的这一个习惯，对于篮球选手来说，运球的节奏和流畅性应该成为一种本能，即不需要刻意去做，就可以完成毫无技术瑕疵的运球上篮动作。

走步这一动作出现在运球直接进攻中更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。

拒绝走步

走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。

顺便提一些关于跳步的技术方面问题。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

带球跳步

概念

跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。

跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。

判断

跳步的尺度判断基本上的要点如下：

1. 如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

2. 如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

确定中枢脚

1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在走动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。三、持球走动§ 1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。

注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。说到底，走步与否最终还是看中枢脚的状态，只要中枢脚没动，就一定没有走步！

基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是你突破效率提高了。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。

所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是空的,就等那脚落地再离地时开始算。

所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。

注意

要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步）

篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了.

NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系.

上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.

所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.

要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.

所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.

要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)

篮球三步上篮规定？

你老师说的应该不够准确；

比如，我抬起我的中轴脚，而我一直把球拿在手里，我不投篮，不传球，那肯定不行吧。

比如在运球的时候，你的中轴脚抬起，必须是在你的球打到地面后才能抬起，不然就算走步，如果是在运球行进过程中的上篮，大家都知道可以走三步，运球然后转身也一样，连贯动作就不在范围内，但是三步以内或以后必须将球出手；

而你老师说的情况，应该是持球停住的情况，那么我觉得中轴脚的抬起必须是伴随投篮或传球动作才可以，而且在脚抬起的同时，就应该做出传球或投篮的动作，也应该是一个连贯性的动作，不然我可以抬起脚，跟防守队员说，等一会我再出手。

中枢脚可以抬起。譬如右脚在地面，抬起中枢脚（左脚）后，必须要伴随投篮或传球动作，球在投篮或者传球离开手之前中枢脚不能落地。假如中枢脚在球离开手之前再次接触地面，则算做走步。”

1.你可能没看明白，抬起中轴脚的时候我的移动脚可以在地上作支撑

2.你在专牛角尖，我明明说是运球的时候

3.三步上篮谁都知道第三步已经是起跳状态，要说清楚还真困难。

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你可能会成为一个理论大师吧，恕不奉陪了。

你要想足够的字字到位，建议看书。

或者别看NBA，NBA按规则都存在走步。

篮球中枢脚抬起后,非中枢脚单脚着地,中枢脚不落地就不算走步是不是?

篮球012步新规是移动中的球员接住球或结束运球的时候如果恰好有一只脚正接触地面，这就算第0步，也就是不算起步，那么球员下一次触及地面的那只脚或双脚被确立为第一步并用以确定中枢脚，这时就是第一步，然后在上篮时可以再迈第二步。

还有一种情况是接球后，右脚正接触地面，这一步称为“0步”，再迈出左脚为第一步。第二步落地前球离手，合法。

篮球三步上篮规定。

对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

一般情况下连续动作三步上篮的动作极快，裁判员很难风驰电掣间判断运动员持球的时机，从而不能准确判定运动员的中枢脚，所以很难作出准确的判罚。而慢的三步上篮动作慢，裁判可以一目了然判定运动员的中枢脚和脚移动等情况，从而能作出准确的判罚，所以慢动作的三步上篮更容易被裁判吹罚。

篮球中枢脚抬起来算走步吗

先给出答案：是。

再来具体说明：旋转时，要在非中枢脚落地后才能抬起中枢脚，且要在中枢脚再次落地前投篮或者传球，否则就是走步。如果非中枢脚落地前腾空，即此时中枢脚也已经离地，则在任何一脚落地前都必须投篮或者传球，否则就是走步。

不算走步，左脚为中枢脚，右脚就可以随意左右跨步、转体。而你在右脚迈步的同时已经起跳上篮，所以不算走步，但是如果你动作不是连续性的，就有可能被判走步为例。在篮球运动中你会见到的跳步上篮跟这个是一样的道理。