美式橄榄球精彩集锦,美式橄榄球宣传片

1.“橄榄球”和“美式足球”的区别！

2.橄榄球打架规则

3.美式足球的规则

4.橄榄球怎样得分?

5.橄榄球在美国是什么地位?

6.谁能告诉我腰旗式橄榄球是怎么玩的？

简单来讲是这样的，首先美式和英式最大的区别在于是否佩戴护具。增加护具之后的身体对抗将更加激烈。其次，英式的打法更偏向于跑位和配合，你可以理解为类似足球一样的运动。美式大多只有passing game和running game两种，多倾向于四分卫在队友掩护下的直接传球或把球交给半分卫（Half Back）或全分卫（Full Back）奔跑进攻。这样一样，防守的强度将会大大加强，从而是进攻方的压力更大，激烈程度自然更高。英式传球虽然可以传很多次，但必须向后传，而正因为这种规则，导致进攻和防守的体力不支，对抗性下降。

当然，美式每一次进攻的Down，虽然会终止比赛的进程，但几乎每次Down之后都会频繁的换人所以场上的运动员几乎都是Fresh Body，冲劲更足~！

最后一点是训练形式不同。

美式的位置鲜明，进攻防守的队员无论从技术还是体型都不同，他们分工明确，各司其职，跟英式橄榄球一比，英式球员的身材和技术就显得模糊得多了。正因如此，英式球员在做技术动作时，可能就稍显“平庸”了些，而美式在对位上的对抗则显得突出得多。

以上是我对两种运动不同之处的看法，没有偏评之嫌，我也喜欢英式橄榄球，只是看了这些年，还是觉得不如美式的激烈而已，并不是说英式橄榄球就不如美式的好看，侧重点不同吧。

“橄榄球”和“美式足球”的区别！

众所周知，橄榄球是一项身体对抗极其激烈的竞技体育，这项运动对球员身体素质有着极高的要求，所以在NBA与橄榄球圈子有这么一句话，打橄榄球没人要的球员都去NBA了，并且依靠身体条件都取得了不同程度的成功。

好了我们言归正传，了解橄榄球的球迷都知道，这项运动主要包括美式橄榄球、英式橄榄球和澳大利亚橄榄球等等。虽然种类繁多，但万变不离其宗，它们的本质没有变，只是一些规则发生了变化，其中就包括球员服装。

以美式橄榄球为例，这个项目参赛运动员身体天赋出众，比赛对抗十足，所以为了避免球员发生意外受伤，美式橄榄球的比赛服装通常会增加一些护具，从整体视觉上给人一种非常魁梧的感觉。

而说到美式橄榄球就不得不重点介绍美国女子“内衣橄榄球”比赛，这项赛事算是美式橄榄球的一股分支，在诞生初期一度被外界视为低俗赛事，毕竟在大多数人心目中，橄榄球是一项属于男性的运动，比赛延伸出女子项目就算了，可为了收视率竟然推广出内衣橄榄球比赛。但随着时间的推移，这项比赛在美国乃至整个世界橄榄球届都吸引了大批忠实粉丝，人们也逐渐认可它，2008年正式成立内衣橄榄球联盟，承认了它对美式橄榄球的发展起到了推动作用。

其实就比赛而言，参赛球员没有问题，只是考虑到赛事的特殊性，球员需要穿着内衣佩戴头盔登场比赛。而且在美式橄榄球火爆全美后，一项饱受的英式橄榄球也开始借鉴美国人大胆的比赛风格，为了更好的推广英式橄榄球，他们也陆续举办了英式女子内衣橄榄球比赛。

要知道在过去英式女子橄榄球比赛中，她们的常规服装属于紧身衣，与美食橄榄球截然不同，其目的是为了更加贴合身体，避免在比赛中因拉扯导致走光。

值得一提的是，虽然内衣美女橄榄球三者结合在一起看点十足，但随着金融危机的到来，这项比赛的推广活动已经处于直线下滑阶段，平均单场20美元的付费转播让大多数球迷望而却步，而且因俱乐部运营不当，如今的内衣橄榄球联盟只有四支球队可以达到稳定运营，剩余球队只能通过临时招聘的方式进行比赛，更有球队因无法支付球员薪水只能无奈退出。

橄榄球打架规则

英式橄榄球和美式橄榄球的区别

虽然同被誉为“世界上最野蛮的运动”，但英式橄榄球的“野蛮”程度，和美国人比起来，简直就是“菜鸟”级别的。要知道，在体育界，英式橄榄球被称为“君子玩的野蛮运动”，而美式橄榄球则被贬为“野蛮人玩的野蛮运动”。说得你一头雾水？别急，要分清这两种橄榄球的风格和规则，其实不太困难。

着装

看服装，第一眼就可以轻易分出什么是英式，什么是美式。

因为美式橄榄球动作太过粗野，运动员为了防止受伤，通常都是从头“武装”到脚，裹成一个“铁包肉”———钢质头盔、肩甲、胸甲、肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫……不是大胖子也把你垫成个铁金刚。因为衬垫厚得过分，队员们往往都会听不清自己人吼了些什么，于是，头盔里还得加配一副无线耳机。这么一大套“行头”加起来，组织一个完整的美式橄榄球队，硬装备起码要上百万美元。相比之下，英式橄榄球要“温柔”许多，队员们也无需浑身上下包足海绵。他们穿平常的队衣，嘴里塞个牙套，就足够可以保护自己了。

时间

一场美式橄榄球比赛是60分钟，分成4节进行，每节15分钟。在第1、2节之间和第3、4节之间，有2分钟的短休息，而第2、3节之间则是一个20分钟的长休息。不过，进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，而且一共只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。

队员人数

1880年，美国橄榄球协会规定，参赛每方队员有11人，其中4个是后卫，7个是前锋，还可以有3个替补球员“以备不测”。而英国人就比美国人懂得“人多力量大”的道理，他们每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个，如此，玩起来场面就更加混乱了。

奔跑的方向

美式橄榄球强调“攻击性”，每次本队开球以后，队员都要想尽办法把球向前推进，如果哪方4次倒地后仍无法把球推进，就必须乖乖地把球交给对方，转由对方队进攻。但在英式橄榄球比赛中，球必须往身后的队员那里传，球员倒地后必须立刻将球“脱手”，任由其它队员抢夺，所以特别容易出现“叠罗汉”的场面。

计分方式

英式橄榄球的得分方式有两种———达阵得分、射门得分。持球触到球门线，称为达阵，得5分。达阵后，得分队还可以在达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次，射中得2分。因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛中进行落踢射门，射中得3分。

而美式橄榄球得分的形式分3种———达阵得分、射门得分和安全得分。持球触地达阵得6分；达阵后定踢射门，射中得1分；比赛进行中射中得3分；在对方得分区内，把对方逼成死球，算作安全得分，得2分。

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">美式足球的规则

橄榄球比赛中的打架规则包括以下几点：

1. 被持球队员撒手的球，双方队员都可争抢。

2. 比赛中不得冲撞或阻挡不持球队员。

3. 对持球队员可以采用抓、抱、摔等方法阻碍其前进，并可进行合法冲撞，但只许以肩撞肩，不得冲撞胸前或背后。

4. 出现踢人、打人和绊人等行为将构成重要犯规，犯规后由对方队员在犯规地点罚踢任意球。

5. 次要犯规则在犯规地点对阵争球。

6. 在比赛开始阶段，前卫接球后，既可持球跑，也可踢球或传球给其他队员。

7. 在中锋开球前双方队员不得进入中区，否则判越位，罚该队后退5码，重新对阵开球。

8. 在比赛进行中，持球队员可用手或臂推开防守队员，以求摆脱；其他进攻队员为了使持球队员顺利向前奔跑，可用肩撞、身挡防守队员，为持球队员开路。

9. 防守队员为了阻止对方持球队员的前进，可以搂抱其腰部或腿部将其摔倒，但不得打人、踢人、绊人或从背后攻击人。

10. 防守队员对不持球的对方队员，只能正面阻挡，不得有打、踢、绊、推、拉、压等行为。

在橄榄球比赛中，良好的体育精神和公平竞争是比赛的核心。

橄榄球怎样得分?

（I) 球

1. 为了符合联赛的需求，主队应有36只球供（室外比赛）以及24只球供（室内比赛）在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

(II) 扔硬币猜正反面

1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个

（1） 选择先开球

（2） 选择防守的场地

2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。

(III) 时间

1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。

2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。

3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业广告。在这种情况下暂停时间减少到40秒。

4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者修理球员的装备。

5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。

6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。

7. 从开球球队持球后开始计时。

8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。

9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。

10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。

(IV) 突然死亡

1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队（一切方式）便自动获得胜利。

2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

(V) 脚开球

1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。

2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫（踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫）。由定位踢球员踢球。

3.脚开球不能得目标得分。

4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。

6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或以上的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。

(VI) 安全分

1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢（而在脚开球中腾空踢不被采用）。

2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球（指抛起踢落地反弹球）和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。（只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分）。

(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)

合法接球后，接球队可选择开球；或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时（不允许使用球垫）。

(VIII) 半场或全场球的最后阶段的犯规

1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来

2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效

例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。

(IX) 犯规点

1.四个基本犯规点：

（a） 犯规的地方

（b） 前犯规点：开球的地方

（c） 争球、后传或漏接处；犯规处罚惩罚处

（d） 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。

2.在争球线后进攻方犯规（除了在达阵区）则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。

3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。

(X) 双重犯规

1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。

2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。

3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。

4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。

5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。

(XI) 紧急事件

橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。

(XII) 委员会办公室的权利

1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。（其它团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛；看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点），具体定义如下：

*取消。 取消一场比赛就是使它无效（无论在开始前还是开始后）而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。

*延迟。 延迟比赛就是（a）推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。

*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，（a）它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。

*淘汰出局。 除了有犯规情况外（参看上部分关于驱逐出场的规定），任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。

2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的（参看上方规则），委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。（如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商）。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。

3. 在安全问题急需确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。

4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。

5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。

(XIII) 开赛或重赛的步骤

处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。

1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。

2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生（例如：一场即将到来的热带风暴），开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。

3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。

4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。（例如，周二已安排比赛）

5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。

6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。

任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。

每个赛季，NFL各支球队为争夺打进超级碗而进行的32场比赛都牢牢抓住美国观众的眼球。“超级碗”不仅是一场冠军球赛而且是一次文化盛事。超级碗是在美国橄榄球联合会(AFC)的冠军队和国家橄榄球联合会(NFC)的冠军队之间进行的一场橄榄球锦标赛，是每年在美国最受观众期待的一场运动赛事之一。

在美国，超级碗甚至逐渐发展成为可与奥林匹克运动会和世界杯相媲美的体育比赛。超级碗已经成为美国人全年的期盼，每逢“超级碗星期日”（这场比赛一般在星期日举行），美国人就和朋友及家人一起观看比赛，加油欢呼。赌球，赢钱或输钱，喝啤酒，最后每个人都兴高彩烈地回家。

美国橄榄球联合会（American Football Conference ,简称AFC）

东部

Buffalo Bills水牛城比尔队

Miami Dolphins迈阿密海豚

New England Patriots新英格兰爱国者

New York Jets纽约喷气机

南部

Houston Texans休斯顿德克萨斯人

Indianapolis Colts印第安那小马

Jacksonville Jaguars杰克逊维尔美洲虎

Tennessee Titans田纳西巨神

西部

Denver Broncos丹佛野马

Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长

Oakland Raiders奥克兰袭击者

San Diego Chargers 圣地亚哥电光

北部

Baltimore Ravens巴尔的摩乌鸦

Cincinnati Bengals辛辛纳提孟加拉虎

Cleveland Browns克利夫兰布朗

Pittsburgh Steelers匹兹堡钢人

国家橄榄球联合会（National Football Conference，简称NFC)

东部

Dallas Cowboys达拉斯牛仔

New York Giants纽约巨人

Philadelphia Eagles费城老鹰

Washington Redskins华盛顿红皮肤

南部

Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰

Carolina Panthers卡罗莱纳黑豹

New Orleans Saints新奥尔良圣徒

Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗

西部

Arizona Cardinals亚利桑那红雀

San Francisco 49ers旧金山49人

Seattle Seahawks西雅图海鹰

St. Louis Rams圣路易斯公羊

北部

Chicago Bears芝加哥熊

Detroit Lions底特律雄狮

Green Bay Packers绿湾包装工

Minnesota Vikings明尼苏达维京人

头部的保护是最重要的，因为脑震荡会使球员退出比赛和职业生涯。

头盔的组成分为几个部分：

外壳：共分为4种，出自两个厂家

鄂套和气垫：分为多种密度

面罩：共有15种

脸颊下部：共分6种

护齿：有多种颜色和大小

头盔上的洞是为了给 头盔里的气垫充气而 设的，通过这洞，球 员可以随时调整头盔 内的气垫

鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。

7楼

鄂套起着保护和固定的作用。许多NFL的头盔都比较轻而且很容易“粘”在头上，头盔成为了头的一部分。接下 的是面罩：同样也根据球员位置和喜好。护齿也非常重要。在NFL 的激烈比赛中，它能减少球员脸部和牙齿的损坏。它的使用非常简单，首先将护齿放在热水里使其变软，然后放入口中这样护齿上就回形成球员的齿型，在护齿变冷后它会变硬，同时适合不同的使用者，从而形成保护。

进攻战术

1. 阻挡

阻挡对方防守队员擒杀进攻方的持球队员。

保证进攻方在未受阻止的情况下展开进攻。

阻挡球员可以使用手臂和身体，但不能拉住对方防守队员否则是犯规――夹持。

2. 接球

当接球手安全的接到球后，接球手必须立刻将球抱住防止防守队员的突袭。

当接球手在边线附近接球时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。

若接球手在接球后被对方防守队员撞出了边线（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将为有效。

3. 跑动阻挡

当带球进攻球员在持球进攻时，跑动阻挡球员必须阻挡住对方防守队员，撕开对方防守.

4. 带球跑

带球跑球员必须以最快速度穿过对方防守，同时必须使用各种技巧躲开对方防守队员到达达阵区，他可以使用快速变向的技巧躲开对方防守队员。

5. 传球

在大多数比赛中通常由四分卫传球给接球手，传出的球必须带有规定的旋转，这样才能保证所传球的精确性，最糟糕的情况发生在，当接球手被对方两名或三名队员包围，因此所传出的球有可能被对方防守队员截取。

6. 接球

为了接到所传的球，接球手必须防止被对方防守队员围追堵截。因此接球手必须按照先前制定的传球或进攻路线跑动，从而在躲避对方防守球员的同时接到传球。

接球手必需在接球的同时保持躲避对方防守球员，当接球手安全的接到球后，接球手必需立刻将球抱住防止防守队员的突袭。

当接球手在边线附近接球（或触球）时，接球手必须尽量使其双脚或部分身体落在场内，否则接球将是无效的。

若接球手在接球后（落地前）被对方防守队员撞出了边线，（在接球手将会双脚或部分身体落在场内的情况下）此接球将记为有效。

防守战术

1. 擒抱

在比赛中，防守队员会使用擒抱技术停止（结束）对方的进攻

每一名防守队员的职责之一就是使用擒抱技术将带球进攻球员扑倒在地

在一次成功的擒抱中，防守队员会用双手抱住进攻方持球队员的双腿，使其停止前进

在擒抱中防守队员可抱住进攻方持球队员的上身，但是进攻方持球队员可能会将防守方队员推开，当进攻方持球 队员非常强壮时他可能继续推进

擒抱非持球队员将被判为犯规——“非法夹持”

2. 传球阻截

传球阻截是当进攻方实施传球时，防守队员尾随对方潜在接球手，并且防止传球成功，这是一种高难度技巧,因为进攻防守早有准备。

若防守队员过早的与进攻方潜在接球手有身体接触(当对方潜在接球手不可能在有效范围 内接到球时)这种行为将被判为”干扰传球”,防守方犯规唯一的例外是,在依次进攻开始时,防守队员可以与进攻方在离球10码以内的接球球员有身体接触

最好的传球阻截被称为”抢断”------防守队员在对方接球手之前接住球在抢截成功的同时,攻、防两方立刻交换角色, 抢断球员将立刻冲向对方阵地完成达阵。

特别战术

1. 踢球悬空

此技术通常是为了在第四次进攻时通常在进攻不到的情况下,使球尽可能得靠近对方阵地(在球不出界的情况下)这样对方会在远离我方阵地的情况下开始进攻在攻方转换中,使我方队员在充足时间进行防守,并阻止对方继续进攻。

踢悬空球是距离与精确度的结合,如果球落地时出界,那么将在原来的地方重新进行一次踢悬空球，若球落在界内然后弹出界外,则在球第一次出界的位置开始下一轮比赛。

若对方球员在其阵地接住落球后,即可选择在最近的20码线开始下轮比赛，或互接持球跑对方阵地。

2. 三分定位踢

在第四次进攻或当比赛时间所剩不多时,三分定位踢能够使球队得到三分(如果球能够穿过对方阵地的球门)

踢球手必须踢的够准够狠,同时还要考虑到球的抛物线和其他要素,例如风向等。

橄榄球在美国是什么地位?

(I)得分方式

1.达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域内(以球为主)，可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。

2.射门(field goal)：可得3分。

3.安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得“自由踢”(free kick)，等于球权仍是对方的。

(II)带球触地进攻(在对方球门线后) (try)

1.达阵后，得分队可以在争球进攻(scrimmage down)中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。

2.防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。

3.任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。

4.在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球

橄榄球很精彩啊，我很喜欢。

谁能告诉我腰旗式橄榄球是怎么玩的？

橄榄球在美国是首位。

大家都知道，在美国，最受大家欢迎的赛事就是橄榄球的“超级碗”，许多人都对这项运动神魂颠倒，在2004年的时候，火箭的当家球星史蒂夫－弗朗西斯，曾经为了去看超级碗，不惜旷工跑去看比赛，气的主教练范甘迪对他进行禁赛惩罚。

由此可见橄榄球运动在美国的受欢迎程度，橄榄球是美国最流行的运动，为北美四大职业体育之首。

相关资料

美式橄榄球起源自英式橄榄球，传入美国后规则改变，改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制，并且可以向前抛掷传球，这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分。这项运动对抗非常激烈，参与人数也很多，场面宏大，战术配合也相当精彩。

其实如果你仔细去多看几场橄榄球比赛，就会发现，其实这是一项充满观赏性的运动，进攻和防守，都非常有策略性和针对性。可观赏性其实比篮球和足球高。

橄榄球非常讲究排兵布阵、掩护、伪装、战术欺诈，战术比篮球、足球要复杂得多，和其他团队运动相比，橄榄球更像是对战争的模拟，盾牌兵、枪兵、骑兵各有各的位置和战术作用，有的掩护、有的冲锋、有的突袭。

两侧腰上分别插上一个彩旗，两头尖尖中间圆鼓鼓的橄榄球在队员们手中飞舞，接到橄榄球的队员快速奔跑，如果球不落地而触到对方底线，腰上的彩旗也没有掉落，就得分了。这是刚刚在郑州的中学里悄悄兴起的美式腰旗橄榄球的比赛。昨日上午，60多名中学生第一次接触到橄榄球运动，大家都新奇不已。据了解，美式腰旗橄榄球作

为教育部门的提倡推广项目，目前已经在北京、上海、广州等地开展4年了，今年郑州也作为一个试点城市将在各中学推行橄榄球运动。

腰旗橄榄球规则解析

非冲撞性玩法轻松有趣

据了解，美式腰旗橄榄球源于美国国家橄榄球联盟（NFL），与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防卫方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻即被阻止，是一种轻松有趣“非冲撞性”的玩法。此种橄榄球玩法比较安全，适合未成年学童学习橄榄球的基础规则和技巧，在NFL的推广下，目前在世界30多个国家的青少年中广为流行。为提倡世界美式橄榄球交流，NFL每年都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛。

郑州中学生尝鲜橄榄球运动

“每次都是在电视上看到橄榄球运动，看他们那些学生打起橄榄球比赛，特别带劲！”昨日上午，郑州九中的阶梯教室里，来参加橄榄球训练营的60多名中学生兴致勃勃地互相议论着。他们都是来参加由市教育局组织的美式腰旗橄榄球培训的。

从美国来的橄榄球教练RickCrmer是这次训练营的主教练。据Rick先生介绍，橄榄球运动训练营在美国是常有的，美国的中小学生中有很多会打橄榄球的。“我做教练20多年了，这是第一次来郑州给中学生做橄榄球培训，希望大家能够喜欢橄榄球运动。”

学生学得新奇教练教得认真

昨日上午，从市区6所学校挑选出来的60多名学生再一次领略到了橄榄球的魅力。

当美国橄榄球教练Rick、美籍华人ShannChu对同学们进行培训时，大家都席地而坐，目不转睛地盯着教练，看教练的示范动作，每一个细节，同学们都不放过。

当教练说完规则后，同学们就开始了橄榄球训练。有的同学第一次拿到橄榄球，翻来覆去地看了几遍。“手感不错，拿在手里大小刚刚好。”一位同学说完，就轻轻把球抛给队友。不过由于用力太小，球还没到队友面前就落下了，对面的同学急忙去接球，但还是眼睁睁看着球落地了。而有些同学用力过大，球落在了队友的身后。

“NO！NO！”教练Rick一个个纠正着同学们的动作：“要把握好力度，不能用力过猛，但也不能用力太小。”面对自己的中国学生，洋教头教得很认真。

初试锋芒进行友谊赛

据了解，在今年年初，市教育局就组织部分体育教师进行美式腰旗橄榄球的培训，然后由他们在学校进行推广训练。昨日下午，部分已经接受过橄榄球训练的男孩子们进行了一场友谊赛，让大家初步领略到橄榄球运动的激情。

友谊赛是一次浓缩了的美式橄榄球比赛，每队有5个队员，球场上10人对战。参赛队员每个人都在两侧腰际插上了彩旗，随着裁判员哨音一响，球员们开始了紧张的比赛，上演着冲击、拦截、反拦截的战术。

球场上的比赛很紧张，而球场下的观众也很激动。“这就是橄榄球的魅力。它不仅让场上的队员淋漓尽致地发挥，也让场外的观众激情呐喊。”教练Rick笑着说。

作为试点城市郑州各中学将普及橄榄球

“能找到一种让学生有兴趣而又愿意去练习的体育项目，是我们组织这次训练营的初衷。”市教育局体卫艺处一位负责人介绍，从同学们的反映来看，美式腰旗橄榄球已经引起了很多男孩子的兴趣。

据介绍，这种橄榄球运动适合8~14岁的学生练习，它是一种“非冲撞性”的橄榄球运动，家长不用担心孩子会受伤。“通过橄榄球训练，可以调动学生的兴趣和积极性，锻炼身体，另外，也可以增强他们的团队合作以及与人沟通交流的能力。”

据了解，美式腰旗橄榄球作为教育部门的提倡推广项目，目前已经在北京、上海、广州等地开展4年了，今年郑州也作为一个试点城市来推行橄榄球运动。明年，8个试点城市之间将展开美式腰旗橄榄球的比赛，届时，郑州的中学生会以学校为单位进行橄榄球比赛，获胜者将参加8个试点城市的比赛。