乒乓球小知识常识手抄报,乒乓球小知识常识

1.关于乒乓球的理论知识

2.关于乒乓球的知识有哪些？

3.乒乓球知识:乒乓球正确发球

4.乒乓球的基本规则

打乒乓球要注意什么

打乒乓球要注意什么1

　 乒乓球运动安全小知识：

　1、 无论认识或不认识的球友，见面时要主动打招呼问好，不要显得太傲气。

　2、 比赛前要握手，以示相互学习。

　3、 比赛中，一方打出擦边、网球时要表示抱 歉，不要狂喜不已。

　4、 球打飞时要积极主动的去拣球，不要球到你脚边都懒得去拣。

　5、 对手打个好球要给以肯定和赞扬。

　6、 发球要看对手准备好了再发，而且要把球 抛到一定的高度。

　7、 球碰到汗水要主动擦拭干了再打，不要故 意把球搞湿了再打。

　8、 打球输了就认了，不要乱找理由（什么手酸，没有注意，球拍有问题， 没认真打等）。

　9、 打赢了，不要狂喜不已。

　10、不要赢人家太多，即使可以11：0的也不要这么干，至少让2个球吧。

打乒乓球要注意什么2

　 一、做好充分热身运动

　人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，这就增加了秋季打乒乓球受伤的风险。因此，在打乒乓球前一定要做好热身运动，让肌肉进入运动状态后再开始打乒乓球。

　 二、运动注意补水

　相比炎热的夏季，秋季凉快，打乒乓球出汗量减少。但是秋天干燥，皮肤失水变多，加上打乒乓球本身排汗，秋季打乒乓球补水可不能少。打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。打乒乓球后不宜马上喝水，一般过了5~15分钟才喝水，喝水时候不要一下喝太多，要慢慢喝。

　 三、打乒乓球不宜太过剧烈

　由于秋季的.人的关节活动幅度减小，并且柔韧性减弱，建议在秋季时候不要做太过剧烈的乒乓球搏杀。无氧运动和一些强度高的力量训练容易引起身体不适。建议在秋季以耐力性的有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，强度最好为中等或偏低点的强度。

　安全网提醒您：上面就是对打乒乓球时需要注意什么的解答了，在日常生活时，多了解一些运动安全知识对打球有很大的帮助，如小球运动安全知识和乒乓球知识多懂得一些可以使自己在打球的过程中不会在受伤。

关于乒乓球的理论知识

01

乒乓球是我们的国球，包括进攻、对抗以及防守。比赛有单打、团打和双打等形式。

02

乒乓球是起源于英国的，“乒乓球”这个名字是因为打球会发出“ping-pang”的声音，因此得名。后来的英文名发展为table tennis。

03

乒乓球运动兴起的很快，后来球拍和球也都有了发展，不断改进。最初是橡胶球，之后发展为现在使用的乒乓球。

04

乒乓球运动不论室内室外都可以打，不限年龄，球桌也很建议，就算水泥面都可以，成为锻炼身体的一种良好的运动方式。

特别提示

既然是国球，我们也多多学习起来运动起来吧！

关于乒乓球的知识有哪些？

一、发球抢攻战术

发球抢攻是我国直板快攻打法的"杀手锏"，是力争主动、先发制人的主要战术。各种类型打法的运动员都普遍采用发球抢攻来抢占每个回合的上风。发球战术运用的效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。

发球抢攻战术因打法的类型不同而有所差异但常用的发球抢攻战术，主要有以下几种：

1、 正手发转与不转

2、 侧身正手（高抛或低抛）发左侧上（下）旋球。

3、 反手发右侧上（下）旋球。

4、 反手发急球或急下旋球。

5、 下蹲式发球。

二、接发球战术

接发球战术与发球抢攻战术同样重要，在某种意义上讲，接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。事实上，接发球者只是暂时处在被控制状态，如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍，减弱了对方抢攻的质量，也就意味着已经脱离被控制状态，变被动为主动了。控制与反控制是辩证的统一。

常用的接发球战术

1、 稳健保守法

2、 接发球抢攻

3、 盯住对方的弱点处，寻找突破口。

4、 控制接发球的落点

5、 正手侧身接发球

三、搓攻战术

搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。这一战术在基层比赛中被普遍采用。搓攻战术也是削球型打法争取主动的主要战术之一。常用的搓球战术有：

1、 慢搓与快搓结合。

2、 转与不转结合。

3、 搓球变线

4、 搓球控制落点

5、 搓中突击

6、 搓中变推或抢攻

四、对攻战术

对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。快攻类打法主要依靠反手推挡（或反手攻球）和正手攻球（或正手拉弧圈球）的技术，充分发挥快速多变的特点来调动对方。常用的对攻战术有以下几种：

1、 紧逼对方反手，伺机抢攻或侧身抢攻、抢拉。

2、 压左突右

3、 调右压左

4、 攻两大角

5、 攻追身球

6、 变化击球节奏，加力推和减力挡结合，发力攻、拉与轻打轻拉结合，也可造成对手的被动局面。

7、 改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。

五、拉攻战术

拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。为了发挥拉攻的战术效果，首先要具备连续拉的能力，并有线路、落点、旋转、轻重等变化，其次要有拉中突击和连续扣杀的能力。常用的拉攻战术主要有：

1、 拉反手后，侧身突击斜线或中路追身球。

2、 拉中路杀两角或拉两角杀中路。

3、 拉一角或杀另一角

4、 拉吊结合，伺机突击。

5、 拉搓结合。

6、 稳拉为主，伺机突击。

六、削中反攻战术

我国乒坛名将陈新华以及第43届世乒赛男单冠丁松成功地运用削中反攻的战术创造了辉煌，令欧洲选手手足失措，无以应对。这种战术主要靠稳健的削球，限制对方的进攻能力，为自己的反攻创造有利条件。它不仅增强了削球技术的生命力，也促进了攻防之间的积极转化，常用的削中反攻战术主要有：

1、 削转与不转球，伺机反攻。

2、 削长短球，伺机反攻。

3、 逼两大角，伺机反攻。

4、 交叉削两大角，突击对方弱点

5、 削、挡、攻结合，伺机强攻。

七、弧圈球战术

由于弧圈球战术把速度和旋转有效地结合起来，稳健性好，适应性强，许多著名选手已用它去替代攻球或扣杀，常用的战术如下：

1、 发球抢攻。

2、 接发球果断上手

3、 相持中的战术运用。

可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。

乒乓球知识:乒乓球正确发球

1、比赛所用球为40+乒乓球。

2、乒乓球赛区空间不少于14米长，7米宽，5米高。

3、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球。

4、赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以与相邻的赛区及观众区隔开。

5、乒乓球拍底板形状、重量、大小不受限制，但底板应平整、坚硬，不得少于85%的天然木料。

6、乒乓球拍必须两面无光泽，一面为鲜红色，一面为黑色，派身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

7、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球、快推、加力推、减力推和下旋推。

8、当前世界乒乓球运动员使用的胶皮，通常有正胶、反胶、生胶、长胶、防弧胶皮。

9、发球过程中，运动员垂直向上抛球不得低于16厘米，视为有效发球。

10、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

乒乓球的基本规则

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的`手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体.

　3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　5、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

　6、运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.

　(1)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

　(2)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失1分.

　(3)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失1分，无需警告。

　7、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

下面介绍一些基本的乒乓球玩法和规则如下：

1.单打

单打是乒乓球最常用的玩法，由两名球员进行比赛，其中一人担任发球员，另一人担任接球员。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。接球员可以通过挡、抽、削、搓等方式回球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

2.双打

双打是由四名球员组成的团队比赛，其中两名为一队，担任同一侧的球员。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。每个队在比赛中需要轮流进行发球和接球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

3.混合双打

混合双打是由一男一女组成的团队比赛，其中男女搭配为一队。比赛采用三局两胜或五局三胜的方式进行，每局比赛采用11分制。每个队在比赛中需要轮流进行发球和接球，发球员可以通过快速球、旋转球等方式制造机会和变化。

拓展知识：

乒乓球规则常识20条

1.乒乓球比赛通常是单打或双打比赛，每个队伍有一个或两个球员。

2.每个球员必须使用一只乒乓球拍，球拍必须符合国际乒乓球联合会的规定。

3.每个球员必须在规定的时间内发球，发球时必须将球放在手掌上，然后抛起球并击打。

4.发球时，球员必须将球抛起至至少16厘米的高度，然后击打球。

5.如果球员在发球时未能将球抛起至16厘米以上的高度，对方将得到一分。

6.如果球员在发球时未能将球击中对方的半场，对方将得到一分。

7.如果球员在发球时将球击中了对方的半场，但对方未能接住球，发球方将得到一分。

8.在比赛中，球员必须将球击回对方的半场，否则对方将得到一分。

9.如果球员在比赛中将球击出边线或底线，对方将得到一分。

10.如果球员在比赛中将球击中了对方的身体或衣服，对方将得到一分。

11.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍，对方将得到一分。

12.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体，对方将得到一分。

13.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线，对方将得到一分。

14.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和边线，对方将得到一分。

15.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线，对方将得到一分。

16.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和边线，对方将得到一分。

17.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和底线和边线，对方将得到一分。

18.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线，对方将得到一分。

19.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板，对方将得到一分。

20.如果球员在比赛中将球击中了对方的球拍和身体和底线和边线和天花板和地板，对方将得到一分。