联盟杯u11参赛名单_u11联赛是什么
1.为什么说中国足球又输在起跑线上？
2.足球青训的阶段与特点—U11
3.中超11轮赛程
4.篮球u13是什么意思
我市两名学生入选校园足球?U11国家队?，为我省这一年龄段入围的仅有两位学生。近日，这样一则消息犹如一剂强心剂，注入我市校园足球教育当中。
据悉，来自 厦门市 金安小学的吴越和海沧区育才小学的罗百康，参加了2022年全国青少年校园足球夏令营竞赛绵阳营区的活动，凭借着优异的表现，入选了最终的全国U11校园足球总营最佳阵容，这也让他们相当于手握了全国青少年足球U11国家队的入场券，未来有望被这一层级的校园足球国家队召集，代表国家队集训、参赛。
据悉，本次吴越和罗百康两位足球小将过五关斩六将，通过区、市、省层层选拔，入选2022年全国青少年校园足球夏令营总营，并最终脱颖而出进入全国U11校园足球总营最佳阵容。 (海西晨报记者 庄乌沉)
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发展足球教育育才小学有绝招
?在我们学校，足球不仅仅是一项简单的运动，而是上升到了足球教育的层次。?育才小学校长刘江河告诉记者，学校以?快乐、智慧、勇猛?为足球教育的核心素养，让每个学生都能从足球运动中获取成长的力量。
正因有了比较先进的足球教育理念以及科学的足球训练方式，再加上上级主管部门的关心与支持，育才小学的足球成绩，逐渐成为全市校园足球版图中不可或缺的一部分。
学校重视，梯队建设成体系
梯队建设，本是职业足球队的建队模式，很难想象，这样的?人才衔接机制?，能够被育才小学这样一所小学运用到极致。
在育才小学，足球场上永远是繁忙的，不是班赛，就是各种其他比赛。所谓班赛，就是每个年段的各个班级之间不定期开展的比赛。记者了解到，除了班级对抗，学校还选拔球员，形成每年级一支球队、每两个年级一个梯队的格局，避免出现人才断档的情况。每个梯队，由不同的教练带队负责训练，并由中超老牌强队北京国安的原梯队球员统筹，带领所有的教练通过科学的训练方式开展足球训练。
这个北京国安的原梯队球员，就是育才小学足球队总教练徐威，类似这样的中超队原梯队球员当总教练、其他受过专业训练的老师当主教练的做法，据记者所知，在海沧区还没有其他学校有如此高的足球师资水平。
除了科学的训练，学校也会经常组织足球队员与外校队伍比赛，在较量中总结经验，不断提升竞技水平。
家长支持，足球氛围更浓厚
刘江河告诉记者，除了学校重视，学校近几年足球成绩的进步，也离不开家长的支持。
除了接送孩子们训练这种时间上的付出，育才小学的学生家长们还经常自掏腰包，让孩子们外出参加高水平的足球对抗。比如在2018年，育才小学的10多位家长就曾自费把孩子们送到深圳，和当地一家足球俱乐部一起训练、比赛长达10多天，通过这种方式提升孩子们的足球水平。
除此以外，家长们还成立了家长足球队。?因此，我们学校足球场的足球比赛，除了小朋友之间的比赛，你还可以经常看到大人们之间的球技切磋。?刘江河口中的?大人们之间的切磋?，指的就是家长足球队和学校教练队之间的足球比赛。
家校联合营造的如此浓厚的足球氛围，让孩子们彻底地爱上了足球，也是育才小学足球水平能够蒸蒸日上的不竭动力。
为什么说中国足球又输在起跑线上？
第二阶段将于2023年8月12日至8月23日在日照、玉溪两个赛区举行，共进行5轮（第7-11轮）30场比赛较量。
U-21联赛（2023年）：淘汰赛阶段：4月22日至5月4日；决赛第一阶段：5月26日至6月10日；决赛第二阶段：8月12日至8月24日；决赛第三阶段：9月17日至10月2日；决赛第四阶段：10月25日至11月8日。
2023年5月26日，2023中国足球协会U-21联赛（决赛第一阶段）开幕式在内蒙古自治区呼和浩特市国家北方足球训练基地举行。决赛阶段，共将采用双循环赛制，进行四个阶段22轮132场比赛。其中第一阶段于5月26日至6月8日在呼和浩特、大连两个赛区举办。
呼和浩特赛区共有6支队伍参加，分别为上海海港队、深圳队、成都蓉城队、河南队、浙江队、北京国安队。
2022年回顾：
2022年10月15日，2022中国足协U21联赛在福建省漳州市欢乐岛国际足球训练基地开战，中超与中甲俱乐部的12支U21梯队将参加这项赛事。
10家中超俱乐部山东泰山、上海海港、广州、长春亚泰、北京国安、深圳、上海申花、河南嵩山龙门、沧州雄狮、成都蓉城及2家中甲俱乐部南京城市、青岛海牛派队参赛。
2022年10月25日，2022赛季中国足协U21联赛将在福建漳州拉开帷幕。2022年10月21日下午，赛事组委会通过官方渠道公布了本次赛事首阶段分组结果。北京国安队将与申花、海港两支上海球队同组。
2022年10月28日，中国足协U21联赛A组展开第2轮角逐，北京国安凭借闫雨和梁少文的进球，以2比0击败沧州雄狮，取得U21联赛首胜。
2022年12月8日，漳州赛区进行的中国足协U21联赛第2阶段第2轮一场焦点战中，上海申花U21队以0比0战平上海海港U21队。
2022年12月24日，在福建漳州举行2022中国足协U21联赛第二阶段末轮比赛中，北京国安1:1战平上海海港，以不败战绩夺冠。上海申花、广州队分获亚军和第三名。
以上内容参考：百度百科-中国足球协会U-21联赛
足球青训的阶段与特点—U11
1月27日下午，U23亚洲杯将上演巅峰对决，由越南队对阵乌兹别克斯坦队。U23亚洲杯堪称未来亚洲足球发展趋势的风向标，与崛起的越南队杀入决赛相比，主场作战的中国男足却早早出局成为看客，这足以引起中国足球的深思。
越南有望夺取冠军
U23亚洲杯之前，很少有人预测越南队能闯入决赛，但现实已经摆在了这里。回顾晋级决赛的历程，越南队身陷韩国、澳大利亚和叙利亚的“死亡之组”，首战被韩国队逆转后，接着战胜澳大利亚队，战平叙利亚队以小组第二出线。淘汰赛阶段，越南队更是上演奇迹，点球连胜伊拉克和卡塔尔两大夺冠热门球队，最终杀进决赛。
决赛对阵双方是越南和乌兹别克斯坦队，从实力来看，世青赛杀入8强的乌兹别克斯坦队要更强一些，不过越南队一路走来，显示出十足韧劲与沉稳心态。事实上，越南足球在近年来的青少年赛事中都有出色发挥，已经连续杀进了U16亚少赛的决赛圈，参加本次U23亚洲杯的越南队就包括6名出战2014年U19亚青赛，以及5名征战2017年U20世界杯的球员。越南队讲究技术和配合，而乌兹别克斯坦队则采取力量冲击型打法，两种风格完全不同的球队过招也将给球迷奉献一场精彩的视觉盛宴。
越南成功源于发展青训
U23亚洲杯让越南足球成名，而成功背后是青训的不断积累。借助于英超的青训力量，越南足球构建起了自己的战术体系。早在2007年，越南联赛球队嘉莱黄英与英超劲旅阿森纳合作开设了越南首家足球学校。从2007年到2017年，这家足校仅用十年时间就为各级国家队输送了许多球员。本届亚洲杯对阵韩国队时，越南队首发11人中就有6人来自嘉莱黄英俱乐部。
现任中国男足主教练里皮曾经指出：“中国足球要发展不能仅仅依靠外援，必须建立完备的青少年培训体系以及各年龄段的比赛。”里皮的话指出了发展足球的关键，而越南足球的成功也印证了这位世界级名帅的观点。早在2010年，越南就设立了U21、U19、U17、U15、U13的五级全国联赛，2012年又增设了U11联赛。越南足协规定，甲级队必须参加全国青少年联赛，否则会被取消联赛资格，越南足协每年还会安排各梯队锦标赛。通过正规系统的比赛，年轻球员快速成长，越南也才有了U23亚洲杯杀入决赛的荣耀。
急功近利堪称大忌
越南足球在青少年层面已经进入收获季，虽然他们的青训发展模式未必适合中国足球，但有一点可以肯定，那就是发展青训，急功近利堪称大忌。正如著名足球记者马德兴所说：他们的崛起没有任何诀窍更不存在捷径之说。越是深入了解越南足球，特别是青少年足球，就会发现他们都在抓精英，而且都认准了一条路走到底。
反观中国足球青训，尽管一直没有中断学习国外先进经验，但学来学去缺少稳定方向，比如巴西、德国、意大利，甚至日本、韩国等都曾成为中国足球的风向标，经常是小将们13岁左右盛行巴西模式，16岁左右又开始追求西班牙脚法，到了20多岁又采用意大利足球的战术。现在看来，这些现象都曾经让中国足球迷失方向。
发展青训还必须有“前人栽树，后人乘凉”的精神，中国足球过去急功近利，反映在足协层面就是只看重国家队成绩，只想着进军世界杯；在俱乐部层面，为了获得中超冠军、亚冠资格都花费巨资购买外援。数据统计，中超只有9%的俱乐部青训投入超过1000万，69%的俱乐部青训投入达不到准入标准的400万元。在2017年增加了每个年龄段锦标赛和分区赛的情况下，中超、中甲和中乙所有球队里却只有鲁能、大连、中能和杭州4家俱乐部能够完整参赛，这说明很多球队因为追求联赛成绩而忽视青训。好在中国足协已经认识到问题的严重性，制定政策推动青训发展，给年轻球员更多出场机会，现在缺的只是时间，只要坚持走下去，那么也终究能迎来收获的季节。
希望中国足球也能从娃娃抓起，让足球腾飞。
中超11轮赛程
在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。
由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。
?此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。
U11年龄段队员的心理和生理特点
处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。
在经历了从U5到U9的训练和成长后，U11年龄段可以说是学员们训练生涯当中最重要的阶段。一方面，10—12周岁的学员大部分已经进入青春期，在生理和心理上都发生了非常大的变化。另一方面，U11年龄段也到了“开花结果”的时期，对于之前所接受的训练到了应用和形成战斗力的时候。基于这两个因素，U11年龄段的训练课在设计编排和具体实施上会与之前有很大的不同。
由于学员在青春期的心理波动比较明显，且容易影响情绪，在这一阶段，教练员的关注重点应适当的从技战术方面转移到心理建设上，尽量避免学员因为心理或情绪问题影响到训练表现。
此外，青春期也是学员人生中第二个生长发育高峰期，各项身体机能的发展速度达到顶峰。虽然发展很快，但教练员如果想要利用这个窗口期，也必须要避免出现强度过大或负载过高的情况，否则很容易造成伤病。而这个年龄段的伤病很容易对学员产生终身的影响。
U11年龄段队员的心理和生理特点
处于10—12周岁的学员已经进入青春期，此时他们的各项指标已经发生了明显的变化，并且也显著表现出青春期的各项特征。笔者根据以往的观察和经验，对U11年龄段的各项基本指标做了如下统计。
可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。
我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。
体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。
在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。
心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。
U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。
U11年龄段的训练要点
经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。
首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。
U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。
最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。
在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。
需要注意的一些细节
不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。
另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。
可以看出，这一年龄段的学员在运动能力和身体素质上已经趋于成熟，但在心理指标上起伏较大。这种现象很好理解，因为绝大部分处于青春期的学员在生理上的发育非常迅速，这使得他们在运动能力方面有着不错的表现。但青春期也是心理变化和波动最剧烈的时期，在逆反心理、情绪管理能力等因素的影响下，他们在心理指标上的表现会有所退步。
?我们先看运动能力指标，这一阶段的学员在速度和协调性上已经能够表现得足够出色，而体能和力量则相对薄弱。这是由于速度、协调性这类灵敏度指标受神经系统影响较大，而这时又是学员神经系统发育相对较快的阶段，因此在速度和协调性上，他们的表现会更出色。
?体能和力量这种身体素质表现则主要来自于肌肉和骨骼系统。在青春期的生理发育当中，肌肉骨骼的发育较神经系统更晚，这会使得他们在体能和力量上的表现有所欠缺。实际上，我们在日常生活中会经常见到处于11、12岁左右的孩子在体型上看起来很瘦，或者是一部分孩子在10、11岁前还比较胖，而到了11、12岁的时候会突然变瘦。这些现象都是肌肉骨骼系统发育比神经系统更晚的具体表现。需要说明的是，这属于正常的发育过程，而非发育不良。
在这种发育过程的影响下，U11年龄段的学员就会出现敏捷性表现高于身体素质指标的情况。也就是令很多教练员苦恼的“身体对抗能力不足”问题。这也引出了下一个需要注意的点，即过早接受体能、力量类专项训练的问题。在笔者早起的教练生涯中，曾经见到过一些教练为了提高队员的身体对抗能力，在训练中加入一些高负荷的身体素质训练，例如负重深蹲、长距离蛙跳、耐力跑等。这样的训练方式在短时间内确实可以起到明显的效果，但他们忽略了一点，就是学员的发育问题。此时的学员虽然可以承受一些较高的运动负荷，但处在发育期的肌肉骨骼系统却很容易造成损伤，而大部分在青春期出现运动损伤都会留下长时间甚至永久的旧伤。这对于学员日后的成长非常不利。更重要的是，几乎所有的学员在度过青春期后，在体质结构上又会出现很大的改变，例如体脂、肌肉含量的突然增加或降低，这会让之前的身体素质练习成果几乎化为乌有。
心理发育方面，青春期的孩子逆反心理强、情绪波动大，这是大家已经形成的共识。在训练中的具体表现为：对教练的指令或队友的请求不做反应、自尊心容易受挫、甚至出现自我否定、有意识的挑战团队利益等。需要注意的是，U11年龄段是小学当中相对成熟的阶段，同时也是学业压力最大、学习任务最多的阶段。这使得来自学校的教育和影响成为了一把双刃剑。一方面，学员们已经接受了长时间的学校和家庭教育，在逻辑能力和专注力上都有着不错的表现。而另一方面，来自于学校和家庭的巨大压力加强了他们的逆反心理，扩大了情绪波动，使得他们对周围的事物表现出抵触和烦躁，在纪律团队意识和自信心上会出现一些退步。
U11年龄段的训练课，由于需要快速形成战斗力，通常难度会比较高，训练场景也会更复杂。如果学员带着这种心理或情绪接受训练，会很容易继续受到挫折，更加影响情绪。加上逆反心理的影响，他们的状态会变得更差，训练表现更糟糕，从而走入一个恶性循环。这无论对于教练还是学员，都是最不希望发生的情况。
U11年龄段的训练要点
经过前文的分析讨论，我们可以看出，U11年龄段是情况最复杂的组别，学员会受到来自诸多方面的影响，教练员也面临着各种比较复杂的问题，同时还要让队员尽快将之前所学的各项技能转化为场上的战斗力。可以说，U11年龄段是一个艰难又重要的阶段。虽然情况复杂，但当我们仔细分析了学员的各项特点后，也可以总结出这个年龄段的训练思路和目标。
首先依然是运动能力方面，前文已经解释过，为了保护学员们的身体，此时并不适合引入身体素质方面的专项练习。而针对于足球基本功各种训练也已经在U9阶段大致完成，所以在U11年龄段，运动能力练习的目的就应该是将之前所学的技能与比赛对抗联系起来，以对抗为基础，把基本的传、接、带能力融入进来，从静态或低对抗环境中的基本功进阶到动态、高强度。例如传球时的提前量计算、接球时如何衔接空当等能力，在解释清楚这些基本功练习的变化后，继续进阶到诸如抢圈、传控球练习、特定场景下的攻防演练等。并要求队员尽量连贯完成。至于身体对抗能力方面，虽然不能通过负重或长时间练习来提高，但我们完全可以通过训练赛或者设定特殊规则的对抗练习来进行训练，学员的自身条件和队友能提供的对抗强度是完全可以满足训练要求的，同时也能避免因为负荷过大而造成损伤。
U11年龄段在逻辑能力和专注力上是具有非常大的优势的，这种优势给教练员提供了一个很好的窗口来加强战术练习。所以我们要利用好这个窗口期，加强队员对于比赛的阅读和思考能力。这时的训练课，战术训练要占主要地位，比例最好高于60%，同时要紧扣学员的实际水平，充分提高训练效率。例如进行较为复杂的3对2攻防演练、4对3或4对4的战术练习，甚至可以尝试带有中场组织的进攻与防守。具体的训练项目编排，笔者会在今后的新系列中详细介绍。
最后是相对比较复杂的心理建设方面。此时的学员已经不再是小孩子，他们的内心正处于从孩子向青少年过度的阶段。这意味着我们在之前文章中提到的心理保护手段已经不再适用，同时又不能以对待成年人的方式去解决这些问题。所以心理建设在这一阶段的难度非常大。此时我们不妨将教练员的角色再次转变一下，由训练的带领者转变为陪伴者。适当取消一些条条框框，鼓励学员在训练中发挥自己的想法，在训练之余多一些互动，甚至可以相互开玩笑。这样做的目的主要是稳定队员的情绪，尽可能减小来自训练和教练方面的压力。当教练员能做好这些措施时，学员的逆反心理也会得到控制。
在通过这些措施控制情绪时，切记不可以过度放任队员，使训练课受到影响。我们还是要在一些原则问题上设置底线，并树立一些教练员的权威。一旦学员触碰到底线，就必须及时纠正甚至给出适当的惩戒。最终的目的是让学员懂得如何在规则框架下自由发挥。在战术训练上也是同样，教练员只需要给出一些战术原则，而后让学员发挥想象的去完成训练。对于没有涉及战术原则的错误，我们应当提醒性的给出更多的解决方案，让队员自行思考并选择。若涉及战术原则问题，则必须及时解释清楚并纠正。
需要注意的一些细节
不同于较小的年龄段，U11年龄段的问题虽然较多但相对集中，最明显的就是和心理发展有关的各种问题。青春期接受的教育和引导往往会影响一个人的一生，所以教练员在面对这些问题时必须谨慎引导，同时把正确的三观展示给学员。
另外，我们可以尝试将足球训练变为学员生活的一种调剂，让他们在紧张的学习之余通过训练来释放压力、拓宽社交，同时将足球的战术能力进一步提升。
篮球u13是什么意思
2023年中超11轮赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。
中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。
第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项：
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
U-13指的是年龄在13岁段的篮球联赛，基本队员年纪不超过13岁。
U-13是U联赛中的一个，U联赛是中国第一个体育与科技相结合的大学篮球联赛平台。通过STATSCAST分析自身技术数据，提升专业篮球素养、提高体能。是篮球后备人才的储备联赛。