6岁小朋友学篮球先练什么-6岁小朋友学篮球先练什么动作

1.几岁开始练篮球好？先从什么练起？

2.6岁一周打几次篮球合适

几岁开始练篮球好？先从什么练起？

6-8岁吧，看身体发育，不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好，运球绝对是最重要的，剩下的投篮，过人，防守等等技巧都是随着不断的运球再练的，力量这东西，身体没有长开绝对不建议专门训练，建议高中开始再进行专项力量训练

6岁一周打几次篮球合适

1-2次。篮球是一项非常受欢迎的运动项目，特别是对于孩子来说。然而，由于孩子的身体发育尚未完全发育，过度的训练会对孩子的身体发展产生不良影响。因此，对于6岁的孩子来说，需要注意适量运动。下面是一些关于如何让孩子适量打篮球的建议：

每周打篮球1-2次是比较合适的。这样可以让孩子逐渐适应运动，不会过度疲劳。同时，每次打篮球的时间也不宜过长，每次30-45分钟即可。孩子可以在家庭院内或者学校的篮球场进行练习，这样也可以增加孩子的锻炼时间。

孩子在打篮球时需要注意安全。首先，孩子需要穿着适合运动的服装，鞋子也要选用专业运动鞋。其次，孩子需要进行热身运动，如慢跑、跳绳等，这样可以避免运动伤害。最后，孩子在打篮球时应该遵守规则，避免过度激烈的身体接触，以免造成伤害。

家长需要密切关注孩子的身体状况和心理状态。如果孩子出现身体不适或者对打篮球失去兴趣的情况，应该及时停止训练或者减少训练量。同时，家长也可以与孩子一起打篮球，增加亲子互动时间，让孩子更加享受运动的乐趣。

总之，适量的打篮球可以让孩子健康成长，但是家长需要注意孩子的身体状况和安全问题。通过科学地指导，可以让孩子更好地享受运动的乐趣，同时也可以提高孩子的身体素质、协调能力和团队精神。