打篮球后腰疼弯不了腰-打完篮球一弯腰就腰疼

1.每次打完篮球腰很痛用不上力气

2.腰椎酸痛是什么原因，上海强直医院怎么样？

3.关于为什么打完篮球后，背部特别是腰椎部分很痛？

4.请问我打完篮球经常腰疼，在尾巴骨上方那一片，直不起腰，怎么回事？

5.手优秀作文

6.打篮球闪了腰怎么办啊？

每次打完篮球腰很痛用不上力气

这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。

克服这种问题有以下两个建议：

1、经常运动；

2、最重要的是运动之前要充分的热身，千万别上来就玩，不差那两分钟，这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。

腰椎酸痛是什么原因，上海强直医院怎么样？

腰椎痛可能是生理因素所致，如外伤、风寒侵袭以及过度劳累、久坐、久蹲等，都有可能直接或间接损伤腰椎组织，引发疼痛。除了这一常见生理因素之外，还有一些病理原因也会引发此不适，下面就让我们一起去详细了解一下吧。

1、腰部骨质增生

腰部骨质增生容易压迫邻近脊髓和神经，导致患者出现不同程度的腰腿痛、感觉异常、间歇性跛行、马尾综合征等。

2、椎间盘突出症

椎间盘突出症的典型症状就是腰椎疼痛，而且这种疼痛还会放射，逐渐侵犯累及臀部和足部，导致患者出现多处放射性疼痛的症状，危害健康。

3、腰椎肥大

腰椎肥大容易导致腰椎组织结构异常，引发各种不适病症，常见的主要有腰部酸痛、胀痛、钝痛、压痛以及腰部活动受限、功能障碍等。

4、椎管狭窄

腰椎痛也有可能是椎管狭窄所致，因为椎管狭窄容易压迫腰椎脊髓和神经，引发局部疼痛、酸胀等不适症状，影响健康。

5、腰部骨折

部分患者出现腰椎痛的症状，可能与腰部骨折有关，因为腰椎痛容易导致腰部骨头移位，出现腰部剧烈疼痛的症状，危害健康。

6、椎管肿瘤

椎管肿瘤容易压迫邻近腰椎组织，导致患者出现不同程度的腰椎疼痛、酸胀、畸形、功能障碍等。建议这些不适症状发生后，立即进行椎管肿瘤切除术治疗，消除危害，恢复健康。

腰椎痛的常见诱因主要就有这六种，全面了解这些，就能进行针对性科学医治，健康恢复。另外，在腰椎疼痛恢复期间，患者还要注意患侧腰部保护，避免外力再次挤压或撞击，加重腰部疼痛，影响疾病恢复，危害健康。

关于为什么打完篮球后，背部特别是腰椎部分很痛？

楼主杞人忧天了，这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。

克服这种问题给楼主两个建议：

1、经常运动

2、最重要的是运动之前要充分的热身，千万别上来就玩，不差那两分钟，这样对于酸痛的情况甚至是受伤的概率能大大减小。楼主一定要相信我，我是过来人，当年也很爱打篮球并且玩的还不错。现在左脚脚裸受伤已经没有爆发和对抗了。前车之鉴！！！！

请问我打完篮球经常腰疼，在尾巴骨上方那一片，直不起腰，怎么回事？

打完篮球经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第四、五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出，挤压着神经了，所以疼痛。

打篮球发力大，用力比较大，造成腰间盘突出。经常出汗，风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成腰部受损，直不起腰，腰疼。

锻炼的目的是为了保健身体，既然打篮球经常造成腰疼，身体不舒服，那就不要打篮球了，换一种运动方式。只要是运动下来，身体感觉很舒服，对自己没有什么伤害，又起到锻炼作用，就选这样的运动。

每个人体质不一样，有些剧烈运动是不和适的。

篮球这样的球类对抗性激烈运动我看不适合你。身体不会说谎，感觉身体不适说明已经敲响了警钟。

建议改成其他舒缓的运动，比如散步，慢跑，太极拳之类的。毕竟身体是自己最重要的。如果你不是备战奥运会，就不要再打篮球了。有些人敏感度低，等身体反映出来已经迟了。你反映出来应该重视这情况。不是说多年轻就可轻视这问题。请保重，本人意见仅供参考。

我曾经有两年也是这么个情况，有一段时间左边疼，有一段时间右边疼。但现在好好了，我给给分享一下我的经验吧，看对你是否有用！看看你平常打球有没有以下习惯:

喜欢突破、拉杆、后仰。那时候年轻，打球喜欢做这些动作，这些都是比较费腰的动作，再加上和我一块玩球的朋友都是一起玩了好几年的，比较熟悉，所以，玩起来强度都比较大，基本上周末玩两天，回家都要挂点彩，有两次伙子鼻子还被不小心打折了。

另一个习惯是打完球喜欢喝冷饮。那时候周末打球，周五就在冰箱冻几瓶水，冻成冰块那种，然后周末带到球场。几局打下来，拿上一瓶咕嘟咕嘟来两口，别提多爽了。就是冬天，打完球也是喝矿泉水，基本没带过热水。我分析这可能是我腰疼的最主要原因。

后来，队里一50多的老同志，和他说了我的情况，他给我那建议是，打球带护腰，无论夏天、冬天，另一个是不要经常喝冷饮，实在没有热的，就要常温的喝，不能为那几秒钟的畅快而毁了身体。我听了他的建议，坚持了半年多，现在基本好了，累的狠了，膝盖会疼，但腰没问题了。

打完篮球腰部疼痛以后一定要行一步的适当冷敷，并且多卧床休息，避免长时间的弯腰活动，避免腰部的旋转，或者是过度的树立，给损伤的组织创造修复条件，一般休息一两天以后疼痛就会明显的缓解。

竖虚了，撸少点

手优秀作文

　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的手优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

手优秀作文1

　学校组织这次黄花镇体验生活之旅，意义非凡，有创意。给学生上了一堂生动的教育课。

　自小在城市里的良好生活坏境中长大的孩子，未接触过农村的生活与学习坏境，当然对农村学生的生活与学习不了解。这次让他们亲身体验一下别人的生活，对他们学习和礼貌待人等应该受益匪浅。生活在贫穷家庭的孩子心理上追求知识和渴望美好生活的那种强烈而又无奈的眼神，小孩那种童真在我们眼前浮现，内心那种怜悯而又感概万千的心情油然而生。我们城市里的孩子能触景生情吗？希望他们懂得感恩，珍惜自己美好的学习与生活坏境，作为祖国未来和花朵，应该开得灿烂骄人。

　“赠人玫瑰，手留余香。”善待别人亦是善待自己，多点关心别人的同时，自己的人生道路越宽阔。

手优秀作文2

　我见过许多种样的手，爸爸的手宽厚有力；妈妈的手能干温暖；只有奶奶的手，总是发生着千奇百怪的变化。

　在我小时候，是奶奶用心良苦的照顾着我。在我受到爸爸妈妈的责骂时，奶奶会用她那温暖的大手轻声细语地安慰我；在我哭闹不讲理时，奶奶会等我情绪好传时，温柔的抚摸着我给我讲道理；每当我衣服破了、小了，奶奶都会使它们“大变样”，成为新的衣服。

　奶奶的手既神奇，又能让人感觉到奶奶对我的爱和温暖。奶奶的爱如阳光般温暖，奶奶的爱如小河般清澈，奶奶的爱如空气般重要围绕在我身边。奶奶的爱是如此的温暖，如此的清澈，如此的重要。我长大了，奶奶变老了，奶奶手上的皱纹无数，然而这些皱纹凝聚着她艰辛的劳动，几十年的风雨都刻在了奶奶的手上，她那双手总能弄出可口的饭菜，总在夜深人静时为我拉起踢掉的被子，总在我需要的任何时候送上温暖的抚慰。我至今才知道奶奶原来为我付出了这么多。奶奶那双布满皱纹的手会不会是因为我才有的呢？

　奶奶的手千变万化，是一双温暖的手，灵巧的手，勤劳的手。

手优秀作文3

　深夜时，我俄然在睡梦中醒来，走出房间往楼梯走去，这时有一双温暖的手把我档下，我发现那是妈妈的手，那一双手，让我觉得好美好。

　七年前，我俄然上吐下泻，并且还俄然晕倒，那双温暖的手又再度出现，那双手，把我放到车上，以飞快的速度，抵达医院，我被紧迫送到急救室里打点滴，那时已经是十一点了，可是妈妈不眠不休的在我周围为我加油打气，所以我的病况很快就有好转，这件事深深的刻印在我的心里。

　妈妈无时无刻的仔细照料我和哥哥，妈妈无怨无悔的支付，让我和哥哥都逐渐长大。可是哥哥上幼儿园时，悲惨剧又发生了，哥哥的头被坚固的石头撞破，所以妈妈悍然不顾把哥哥送去医院医治，最后总算帮哥哥捡回一条命，本来在妈妈心里，每一条生命都是很可贵的。

　我觉得家人的爱是价值连城，所以我要好好爱惜，成为一位有用的人，才不会孤负家人的希望。我要好好加油，才不会孤负那双温暖的手。

手优秀作文4

　说时迟，那时快，列车到站了。车上的人开始下车。孙悟空变成一个帅哥，也跟着人们下了车。

　孙悟空下车后，一时不知往哪儿去，只得随着人流走。一会儿就到了火车站出口处。孙悟空发现每人手里都拿着一张小纸片，从验票员的口中得知那纸片叫“车票”，有车票才能出站。

　一位手脚不太灵便的老爷爷从一个鼓囊囊的钱包里拿出车票后，又把钱包塞进口袋。这时一个衣着时氅，留着长发的年青人两眼直勾勾地盯着老大爷钱包，挤到他身旁，趁老人不注意，悄悄掏出钱包往自己怀里揣，转身准备溜出人群。孙悟空瞧见这一幕，火冒三丈，决定惩治他。于是，对着他捏钱包的手吹了口气，钱包“忽”的一下从他的手上滑下来。那个人弯腰去捡，悟空又对着钱了口气，这次钱包飞到了三尺之外，那人又跑过去捡，孙悟空冷不防绊他一脚，“咚”，那个“三只手”摔了个狗啃泥，前额磕到坚硬的地上，顿时鼓起一个乒乓球般大小的包包。

　孙悟空捡起钱包，递给了那位老爷爷，说：“老人家，这是您的钱包，请收好，别再丢了。”老爷爷千恩万谢，旁观者都竖起拇指把他夸，漂亮的姑娘还冲他“放电”呢。

　大家依次出站，孙悟空没有车票，只好故伎重演，瞅着没人注意时又化成一阵清风出了站。

手优秀作文5

　在这个世界上，有很多的手，有科学家的手——是用来创造奇迹的；有医生的手——是用来救死扶伤的；还有林业工人的手——是用来植树造林的。而我最最喜欢的却是妈妈的手。

　春天到了，万物复苏，这双手带着我去玩，用她那双灵巧的手，给我做了一个秋千吊在书上，我在春风中荡啊荡，荡啊荡，荡去了忧伤，荡来了快乐。

　夏天到了，烈日当空，这双手带我去游泳，睡觉的时候，她会用凉爽的手为我扇扇子，我凉快了，可妈妈却累的满头大汗。

　秋天到了，秋叶纷飞，买下的毛衣很凉，她用温暖的手把毛衣暖热。套在我的身上，穿在身上，暖在心里！

　冬天到了，寒风刺骨，每当一阵风刮来，妈妈就赶快插到我前面，为我遮风挡雨，每当妈妈给我送手套时，我总是看到她的手已经冻得发青。

　当我生病时，这双手没有一次不抱我去医院的，医院离我家不是太远，但是也要跑着去才能够快一点，妈妈抱着我，跑着手累了不管，腰疼了，也不管，最后我的病好了，而妈妈却发烧了……

　妈妈的手陪伴着我，让我快乐成长，我喜欢妈妈的手！

手优秀作文6

　老师的手不像我那般鲜嫩光洁，只是又大又不光滑，也有一层很厚死皮，上边“刻”着成千上万艰苦的过程。

　饭桌上那热腾腾的饭食，是父亲用两手换得的；练习本上这些整齐的字，也是父亲一手一手教我的；衣柜里这些飘浪的衣服裤子，也是父亲用两手换得的。总的说，我们的生活肯定离不了爸爸的手。

　这两手在我不大的情况下就怀着我生态公园，带著我四处玩乐。我的爸爸是一位平平常常的施工人员，他的工作中非常累很苦，手上一直拿着建筑钢筋，提着混凝土·碎石子，长期就产生了死皮。父亲工作中比较忙，可是他总是从忙碌的工作上挤压一点时间，带我四处去玩一去玩，与我一起散散心，

　一天夜里，爸爸和我到外边散散步，突然，父亲门把伸过来，握住我的手，望着星光点点的星空说：“女儿长大了，过不上多长时间便会比我高了，那时候啊，父亲年纪也变大，得给你牵着我先走了！”一旁的我，没吱声，握着父亲那铺满死皮的手，我猛然潸然泪下。

　父亲，您的手是罗盘，在我找不到方向时指明了方向。您的手是高山，要我拥有对获胜的期盼。您的手是折叠伞，始终为我挡风遮雨。

手优秀作文7

　我看过的手多得不计其数，有布满老茧的手，有灵巧纤细的手，还有粗壮有力的手。但是，最让我难忘的是我爸爸的手。

　我爸爸的工作是厨师，一天到晚都在和菜刀、大锅，以及很凉的水打交道，所以爸爸的手从指跟处就生了很多的老茧，爸爸的手很粗糙。上面有很多大大小小的裂口，尤其是大拇指的指尖部分都看不到正常的指纹，大拇指尖上的皮肤一层一层的，像鱼鳞一样。整个手的十个手指都有点变形，并拢不到一起，手指直。

　今年冬天，爸爸工作的餐厅没有热水，他每天都要用那些冰冷刺骨的水刷碗，洗菜。餐厅里没有暖气和空调，很冷很冷。给客人煮完饺子，爸爸和妈妈总是把手放到玻璃的锅盖上，以让自己的手不冷。爸爸妈妈的饺子馆里的饺子皮都是外边送来的，拿到手里，每一片饺子皮都像一块块大冰片那样冷，冻的手上都是大红泡，晚上可痒了。每天晚上回家后都要用热水烫烫。

　爸爸的手经过这么一折腾，说他的手都不是手了，而是两个大爪子。我一定要好好上学，长大之后让爸爸妈妈不能再吃这种苦，好好享受清福

手优秀作文8

　从我降临到这个世界上，我就见过无数的、各式各样的手，但我最喜欢妈妈的手。妈妈的手勤劳而充满爱，为了我和这个家默默劳动着。

　记得我在一个大雨天，顶着雨伞在院子里玩，一不小心把雨伞掉在了地上，雨伞在风的吹动下，飞速向前滑行。我好不容易拉住了那“飞奔“的雨伞，提起一看满伞泥倒不说，伞还磨了个洞，我拿着那把伞，害怕回到家被妈妈打，就把伞放到了卫生间，躺在床上睡着了。一阵“唰——唰——”的水声从卫生间传来，我顿时醒来了，向卫生间走去，妈妈正在冲洗着那磨的破烂的伞，然后补上了那个洞，我清晰地看见，妈妈的手被冰冷的水冲得通红，泪水模糊了我的视线。

　我看到妈妈那通红的手，走上前说：“妈妈小学生作文，我帮您冲吧。”“不用了，你去写作业吧，不要忘记昨天学的知识。”我慢慢坐在桌前，想着妈妈那双通红的手……，“别想与你没关系的事，写作业吧，明天还上学呢。”妈妈的声音在耳边响起。写完作业已经晚上九点了，我躺在床上，想着妈妈的手。

　妈妈的手勤劳而充满爱，为了我的明天、家的未来默默劳动着。

手优秀作文9

　妈妈的的手 妈妈有一双闲不住的手。

　妈妈每天除了上班以外，还要照顾我和爸爸，下班之后要为我们做饭、为我辅导功课，还要收拾卫生等。打扫完家务以后，妈妈还有熬夜打文件、写稿纸等。就连周六、日都要洗衣服，一时也闲不住，一刻也不停。

　妈妈最拿手的是做饭，妈妈做的饭菜赛过高级大厨师，尤其是妈妈做的西红柿鸡蛋汤、红烧鱼、梅干菜烧肉等个个好吃绝顶，让人一想起来就垂涎欲滴、直流口水。

　有一次，我在楼上写作业，突然听见“啪”的一声，这时我想会不会是妈妈出什么事了吗？于是我迅速从楼上跑下来，走进厨房，看见妈妈正在杀鱼，不小心把手划破了，直冒血。这时我不知所措，就像热锅上的蚂蚁急得团团转，就在这时我灵机一动，想起楼上抽屉里面有创可贴，于是我就飞奔到楼上拿起创可贴就走，我先让妈妈用清水冲一冲，然后再为妈妈包上创可贴，妈妈面带灿烂的笑容。这时我发现妈妈右手中指的左侧已经有一层又老又硬的茧子了。于是我对妈妈说：“妈妈您休息一会儿吧”。妈妈坚定不决的拒绝了说：宝贝，妈妈知道你关心妈妈，妈妈很高兴，但是家里还有很多活要干，话音刚落，妈妈又开始打扫卫生了。

　妈妈的手，就是那么闲不住。

手优秀作文10

　对于我这个地地道道的杭州人，西湖我可没少去过，当然喽，西湖的船我也没少坐过。

　西湖的船种类很多，画舫、手划船、脚踏船………这些样样都有，各式各样。而我最喜欢坐的还是手划船。

　手划船是用木头做的，相貌平平，并不好看，整个船的样子类似于倒着的梯形，船的上方支着块用来档雨的板，有些破烂，整艘船并不是特别大，大概有七八米长，一米多宽，又有点像西瓜皮。

　船夫坐在船艄边的椅子上，手熟练地摆着船浆，划出了一道道波痕。每划一次船浆，船夫就得把屁股从椅子上微微抬起，身体向前倾，用力地将船浆推来推去，看起来很是辛苦。

　对于我来说，阴天坐船最舒服。整个人懒洋洋的半躺在坐椅上，喝着茶几上的热茶，心里暖洋洋的。偶尔一阵凉风吹过，感觉神清气爽，心旷神怡。不过有时候，坐船也有些刺激。在坐手划船的时候，经常有一些画舫之类的大船从身边经过，对于我们来说，这些大船都是庞然大物，经过时湖面都会抖三抖，弄得我们的船突然荡起，可好玩啦！

　这就是我家乡的船！

手优秀作文11

　妈妈的手，以前是一双白皙、柔嫩的手，现在则是一双刻画了许多辛苦痕迹的手。当我出生时，妈妈的双手就拥抱着我；当我伤心时，妈妈的双手就安抚着我；在我不乖时，也是妈妈的双手教训着我。

　还记的小时候，我要进小学时，因为对环境的陌生，因此觉得忐忑不安，不敢进入教室，那时就是妈妈牵住我的手，才让我有了安全感，让我能面对这个陌生的环境。在我开始学写字时，写出来的.字小得像蚂蚁，歪得像毛毛虫，此时妈妈的大手握住我的小手，一笔一画的教我写字，才让我能写出工整端正的字迹。在二年级的时候，我不小心跌倒而骨折，由于我行动不便，都是由妈妈抱着我上下楼，每一天都无微不至的照顾我。妈妈的手是一个神奇的魔法师，在我饥肠辘辘时，会变出一道道美味的佳肴；天气转凉时，会为我编织出一条保暖的围巾，让我随时感受到妈妈温暖的爱。

　虽然妈妈的双手，为了照顾我，不再擦着漂亮的指甲油，但是我却认为那是全世界最美的一双手，因为那双手，带给我无比的幸福，所以我想大声地说：“妈妈！我爱你！”

手优秀作文12

　“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱……”这首歌谣我从小就会唱，每当我唱起这首歌的时候，我就会感动的流出眼泪。

　在我很小的时候，妈妈就抱着我，用她的双手轻轻拍着我，我一旦躺在妈妈的怀里就不哭不闹，安心睡觉；在我学走路的时候，有时候会摔跤，是妈妈细腻的手把我扶起来；在我稍大一点的时候，妈妈带我出去玩儿，我的小手就握在妈妈的大手里面，让我感觉到温暖和安全；在一个下雪的冬天，我的脚后跟被自行车给绞了，疼痛难忍，妈妈急忙背着我去医院，她累的满头大汗，到了医院治疗的时候，我很害怕，妈妈用手摸着我的头对我说：“没事的，不要怕！”，那一刻我感受到了妈妈双手的力量和温暖；三年级时，我每天放学都要去打篮球，打完篮球回到家后我都能立刻吃到热腾腾的晚饭，这是妈妈用勤劳的双手做出来的，在我心里，这比山珍海味还美味；在寒冷的冬天，妈妈用她的双手洗衣裳，两手冻的通红，当时我看到了这一幕，心如刀割，我赶忙过去，用自己双手温暖妈妈的手，妈妈的手变的好粗糙呀，她就是用这样的一双手传递着对我的爱……

　我爱妈妈，我爱妈妈的手！

手优秀作文13

　大家玩过做手影的游戏吗？今天，就让我当一回小导游，带领大家一起去过把瘾吧！

　一天晚上，我闲得无聊，便与妈妈一起玩做手影的游戏。妈妈把所有的灯都关了，哦!黑漆漆一片，伸手不见五指!忽然，一束灿烂的灯光直射墙上——妈妈拿着手电筒来到我眼前，“我们来玩‘动物之战’吧！”我对妈妈说。

　我先把两只手的大拇指绕在一起，一只自由飞翔的小鸟便飞在墙上了。妈妈立刻把两只小指和无名指并拢在一起，其它手指不停的扇动，成了一只老鹰在扑捉我。我也不甘示弱，将食指相对，大拇指向里收，其它手指交叉排好队，哦，我是跑步健将——羚羊。“呜呜呜——”咦？有狼！狼在哪？原来是妈妈把手指摆成枪形，不停的上下扇，成了一只“饿”狼。

　“哈哈哈”，我和妈妈在手电筒的光影里，在黑暗里，高兴的玩着游戏，一直到爸爸叫我们睡觉，我们才意犹未尽地结束游戏。有趣的游戏使我对手更熟悉，我知道：我的手是灵巧的，活泼、可爱的!

手优秀作文14

　今天，应教练教了我们怎么做仰泳手。

　因为之前我们学过仰泳腿，刚开始应教练在岸上教我们仰泳手。我们排成一排后，应教练的声音马上在我们耳边响起：“两手打直，右手拉住左手，贴紧在后脑勺。”我们按应教练说的认真地做了，应教练仔细地检查了每一个人，并拿来手机，对我们说要计时5分钟，让我们坚持一下。我手都举酸了，应教练却说才过了1分20秒，我觉得时间过得真慢呀，就像蜗牛在不紧不慢地爬行一样。感觉过了好久好久，应教练才宣布5分钟到了，这时候，我的手麻得都快动不了了，还好，应教练让我们做了几个放松手部的动作，我的手慢慢感觉没那么麻了。

　到水里后，我双手交叉打直放在脑后，轻轻往后一躺，双脚使劲地上下打水，我才刚漂一会，却沉下去了。于是，我站起来，碰巧看到和我同组的A同学，她一点儿也没沉下去。我好奇地问她：“A，你为什么不沉呢？”“很简单，把手尽量往后伸。”她轻松地回答道。我按照她说的试了试，果真浮了起来，而且还漂了一段距离，好神奇呀！我的身体仿佛变得很轻很轻，就像水蜘蛛一样轻松地漂浮在水面上

　我好期待下一节仰泳课呀！

手优秀作文15

　俗话说：“人有两件宝，双手和大脑。”是呀，我的妈妈就是有一双特殊的手。

　你瞧，妈妈的手里夹着竹针，上挑下翻，左钩右钩，线球滚动，一件漂亮的毛衣在她手下“长”出来了。绣个“小狗”会看家，绣条“金鱼”会游泳，连我家的大花猫见了也瞪圆双眼：“咦，鱼儿怎么游在小主人身上了啦？”

　你看，妈妈手拿拖把，弓着腰，拖把一前一后跳起了“华尔兹”，地板上的灰啦、斑啦，统统“小鬼见阎王”。我咯咯一笑，在地板上打滚，翻跟头，妈妈一把拽住我：“下次把地板再脏了，揍扁你！”我一吐舌头：“真凶，水仙妈妈。”“‘什么‘水仙妈妈’？”妈妈丈二和尚摸不着头脑。原来妈妈特爱干净，衣服别人洗一遍，她非要洗两三遍。还有地板，别人两天拖一次，她非要一天拖一次。我家的水费最多，因此我叫她“水仙妈妈”。

　看见了没？这就是我的妈妈的手——一双既勤劳又神奇的手。

打篮球闪了腰怎么办啊？

闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。

正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎的稳定性起着非常重要的作用，当病人出现了闪腰或反复的闪腰实际上就预示着正常的结构可能受到了损伤，软骨盘是损伤后造成不稳定的重要因素，通过弯腰和伸腰时的X光片可以看到腰椎发生不稳定的阶段椎间的活动度增大，这本身就说明了正常结构有损伤。本来椎体互相之间连接是比较整齐的，但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动，这也是腰椎不稳定的一种表现。

打篮球需要注意的事项：

1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料

2、打球的时候多带些东西

3、不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行

4、买双好篮球鞋

5、注意保护自己的身体，常带护具

6、不要在黑天过多的练球