中学生排球比赛规则,中学生排球时间

1.中考排球考试规则

2.体育中考排球对墙垫球时间

3.排球赛每场比赛时间是多少

4.一场排球比赛多长时间

5.中考体育排球标准

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等

15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是最好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。

有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟

35分钟

3 上网扣球。 如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。

基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。

60分钟

4 发球练习。 分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。

1小时10分钟。

5 分组练习。 可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。 这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。 大该要半个小时吧。

1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟

2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。

中考排球考试规则

排球一场两个小时左右。

一、简述

一场排球比赛时间一般是在两个小时左右。三局两胜的排球比赛一般是业余比赛的赛制,所以这样的比赛时长大约在40—60分钟。业余排球比赛回合少,失误送分多,比赛进程快,2:0的比分,一般40分钟左右就是。

二、排球

1、排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

2、排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆·G·摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

3、排球最高级的组织机构为国际排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

三、硬件要求

1、场地：排球比赛场地为18米×9米的长方形，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米；球网：场地中线上空架有球网。网宽1米，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。

2、女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆；秋：球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。

体育中考排球对墙垫球时间

中考排球考试规则主要包括以下几个方面：

考试内容：中考排球考试主要考察学生的基本技能，包括发球、接发球、传球、扣球和防守等方面的能力。

考试时间：中考排球考试一般为15分钟，其中包括热身时间和正式考试时间。

考试方式：中考排球考试分为个人和集体两个部分。个人部分主要考察学生的基本技能，而集体部分则是通过组织两个团队进行比赛，考察学生的配合和团队协作能力。

考试评分：中考排球考试的评分主要根据学生的表现来进行评估，评分标准包括技能的熟练程度、动作的规范性、配合的默契度以及比赛中的表现等方面。

总之，中考排球考试是考察学生体育素养和团队协作能力的一项重要考试，希望学生在备考中注重练习和配合，发挥出自己的最佳水平。

排球赛每场比赛时间是多少

30秒内垫球40个并且要达到标准，才能得到满分。

考生听到“开始”信号后（哨声或其它），在原地抛球，正面连续垫排球，排球为硬排，垫球高度（从手臂到上方）不得少于60厘米，时间在一分钟之内。

一场排球比赛多长时间

排球比赛没有时间限制。

排球比赛正式比赛采用5局3胜制，前4局比赛采用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局。

正式比赛采用5局3胜制，决胜局的比赛采用15分制，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序继续比赛到结束。

1914-1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考 证。但现有的历史资料证明，早在1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。

1964年以后，随着排球规则的修改，使扣球与拦网的空中之争日趋激烈，单纯以力量或技巧的进攻最后都归于失败。在1969年和1970年的世界大赛上，高度派以其高举高打、高拦高扣连获世界冠军。

百度百科-排球 （球类运动项目）

中考体育排球标准

一场排球比赛时间一般是在两个小时左右。因为排球比赛是5局3胜制，每局25分，决胜局15分，所以如果双方实力相差很大，可能一个多小时就结束了。如果双方实力相当可能需要三个多小时。排球比赛本身就是一个很消耗体力的比赛。并且排球比赛使用的是三胜制，如果双方的实力相差不大，就会打的比较胶着，这样耗费的时间也会更长。双方实力相差很大，很快就会分出胜负，这样消耗的时间自然会很短，有些比赛甚至没有一个小时就会结束，其原因就是双方的实力相差太大。

中考体育排球标准如下：

1，中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。

2、场地长和宽均为3米，四周设置明显的标志线；场地外边设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。

3、听到报号后，考生进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

4，人离墙1.50米的距离，垫出的球要击在距地面1.50米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。

中考体育排球需要注意，测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数∶采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

体育项目可以增强体质。 经常参加体育锻炼，可以增强体质，促进骨骼肌肉发育。由于在运动时，肠胃系统器官也在活动，可以从而增强肠胃蠕动力，可以促进肠胃排空。经常参加体育运动既可以增强消化系统的消化吸收功能，又能增强骨骼肌肉发育，所以要经常参加体育锻炼。

综上所述，促进体育事业，弘扬中华体育精神，培育中华体育文化，发展体育运动，增强人民体质，积极参与体育活动。

法律依据：

《中华人民共和国体育法》

第十条

国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。