篮球过人招牌动作,篮球10大过人招牌

1.篮球过人的十大步法

2.篮球的过人招式有哪些？

3.篮球帅气的过人招数有哪些？

4.篮球的过人招式有哪些

要成为篮球过人的高手，以下是10大必学技巧：

1.快速变向2.灵活的运球3.快速爆发速度4.技术型变向5.弹跳和上篮技巧6.身体控制和平衡感7.视野和判断力8.球与脚的配合9.忍耐和坚持10.学习他人经验

1.快速变向

运用快速变向技巧，突然改变运球方向，迷惑防守者，创造出突破的机会。其中包括使用假动作、身体变向和脚步变向等技巧。

2.灵活的运球

熟练掌握各种运球技巧，如低手运球、交叉运球、控球分离等，能够让球保持在掌控范围内，增加过人的灵活性和稳定性。

3.快速爆发速度

通过加强爆发力的训练，突破发生时能够快速加速，迅速甩开防守者，创造空间进行投篮或传球。

4.技术型变向

学习技术型的变向技巧，如背后运球变向、颠球运球变向等，能够给防守者制造错觉，增加突破的成功率。

5.弹跳和上篮技巧

进一步提高弹跳能力和上篮技巧，能够应对防守者的封堵，成功完成得分。包括假扔球、变向上篮等技巧。

6.身体控制和平衡感

训练身体的控制和平衡感，能够在变向和撞击中保持稳定，防守者难以抢断球或干扰进攻。

7.视野和判断力

增强视野和判断力，能够准确分析场上形势，选择最佳的过人策略，并及时传球或出手。

8.球与脚的配合

通过练习将球与脚的配合，能够更流畅地完成过人动作，如过腿运球、过顶运球等。

9.忍耐和坚持

过人技巧的掌握需要耐心和坚持，反复练习并不断完善细节，才能真正熟练运用。

10.学习他人经验

观看高水平篮球比赛和学习他人的过人技巧，从其他篮球运动员身上汲取经验和灵感，不断提升自己的过人能力。

在过人技巧方面，还有许多特殊的技巧值得学习，如背身过人、背后过人等。这些技巧需要根据实际情况和对手的防守方式进行灵活运用，增加突破成功的概率。

除了技术技巧，身体素质的训练也是过人能力的重要组成部分。增强爆发力、灵活性、敏捷性和耐力等方面的训练，能够提高篮球运动员的过人能力。

球感的培养也是关键之一。通过经常进行篮球训练和比赛，熟悉球的触感，提高手眼协调能力，对过人技巧的掌握和运用起到关键作用。

篮球过人的十大步法

热血膨胀的扣篮，激情四射的绝杀、美如画的投篮这些让我们喜欢上了篮球，喜欢上了NBA. 球星们的招牌动作怎能不运用再野球场上？秉承着“进不进不重要，打球一定要帅”的原则 ，我们来看看十大球星的招牌动作！

依稀记得 麦迪35秒15分 ，那个感动上帝的男人。干拔是麦迪的招牌动作，干拔就是在没有深蹲准备的情况下，快速跳起投篮。麦迪身材修长，尤其是小腿。并且有着出色的弹跳以及腰腹、核心力量。麦迪的干拔是跳到最高点，脚尖绷直。动作唯美，飘逸。

曾经的白马长枪，是多少人青春的记忆！#麦迪#

被誉为 “进攻万花筒” 的安东尼，相比于麦迪的干拔，安东尼的投篮出手更快。试探步衔接直接干拔或者是运一步中投都是安东尼的拿手好戏.安东尼有着极强的爆发力，试探步让对手忌惮于他的突破，从而中投无人可挡.#安东尼#

克劳福德因多次荣膺最佳第六人的奖项而被人们亲切地称之为 “克6” ，克劳福德在美国街球可是响当当的人物，其中有一招 背后运球接跳步，Shake-N-Bake。动作一气呵成，让人百看不腻！

上篮的时候反拧手腕，让球与篮板反向摩擦，从而反向进球。打板越远，效果越佳

轻松写意间，视觉效果让人惊呼！

杜兰特一般采用的是两次大幅度的体前变向，衔接中投。超长的臂展，加上如后卫般的运球技术。经常晃的防守者失去重心，再加上2米11的身高衔接中投是无人能挡。

德隆的变向中更多地用到胯下交叉步，节奏的变化让防守人叫苦连连。 “吃饭、睡觉、打保罗” ，控球大师保罗也是深受其害！

帕克被球迷亲切地称之为“法国小跑车”，高速行进间，佯装将要朝一个方向突破，快速衔接一个转身。以防守队员为轴心，一个转身将防守队员完全甩在身后。当你在球场上能做出这个动作，必定会博得一片欢呼！

新秀赛季的艾弗森连续crossover 晃过篮球之神乔丹的画面还历历在目。放低重心，连续的大幅度的体前变向让防守者不知所措#艾弗森#

“你的后仰没有酒，我却醉得像条狗” 传承乔丹，科比的后仰是美如画的代表作，极致的腰腹以及核心力量是这个动作的基本。所以人都知道他要后仰投篮，跳得高，并且往后仰很难被封盖掉！#科比#

这招的精髓是高速行进间，脚步忽左忽右，让防守者不知道该防哪边。步幅一定要大，动作一定要快，这样才更具有欺骗性。

不仅仅是吉诺比利，还有哈登、韦德将此招发扬光大！

篮球的过人招式有哪些？

篮球过人的十大步法

下面我就来为大家盘点一下NBA历史十大最帅过人动作（排名没有先后）

1、欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯，上篮得分。

2、梦幻脚步

毫无疑问，梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。

3、虚晃过人

顾名思义，利用虚幻的招式晃开防守球员，1997年艾弗森在对阵公牛的比赛中利用虚幻的耸肩快速换手晃晕乔丹。

4、迷踪步

迷踪步的代表人物是韦德，2012年韦德面对老鹰一防守球员所使用的迷踪步过人。

5、背后运球过人

2012年快船对阵热火时，克劳福德背后运球过掉雷阿伦瞬间。

6、“拜佛”过人

2015年已处在公牛的韦德面对篮网防守球员的“拜佛过人”，之后写意上篮得手

7、蝴蝶穿花步过人

这一项艾佛森、欧文运用的都很熟练。2015年欧文用熟极生腻的蝴蝶穿花步晃开科沃尔，博得满堂彩。

8、转身过人

2015年季后赛骑士对阵老鹰季后赛中，詹姆斯用极其流畅的转身动作过掉卡罗尔轻松上篮得分。

9、试探步过人

在NBA，安东尼的试探步可是出了名的。2014年纽约时期的甜瓜面对猛龙防守球员进行的试探步。

10、大幅度变向过人

这个过人需要压低重心，在对手来不及反应的情况下，突然大幅度将球运至另一侧过掉对手。2001年艾佛森面对科比所使用的大幅度变向。

篮球帅气的过人招数有哪些？

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。

2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

扩展资料：

过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

百度百科-篮球过人

篮球的过人招式有哪些

篮球是很多人都爱的一项运动，而带球过人是篮球运动的基础技巧，练好了对比赛很有帮助。那么篮球帅气的过人招数有哪些呢？

1、 蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

2、 控制性运球：双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

3、 快速运球：身体要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

4、 交叉步突破：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

5、 顺步突破：右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

以上就是关于帅气的过人招数有哪些的全部内容。

篮球的过人招式有：小跳步，变向过人，向前小跳步移动，引诱防守人往一侧移动，再发力变向过人，这动作有很强的机动性，防守人甚至会被晃倒。

1、突破假动作是迷惑的关键，我们要往哪边变向，就用哪边脚来跳，一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向，建议球友先从惯用手控球变向练起，这样变向的速度会更快更流畅，机动性更强。

2、单手拉球变向。早期多是用于街球动作，后来逐渐被球员引用到实战中，观赏性与实用性兼具的过人技巧。运球变向，空间非常重要，我们要与防守人保持一定的距离。

确保防守人不能伸手断球，我们也有足够的拉球变向空间。先持球往一侧推进，然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球变向。

3、单手切球过人。单手切球过人是把球旋转起来，利用球的旋转回弹惯性，改变球的运行轨迹，从而达到诱骗过人的目的。

单手切球过人在攻防转换使用非常有效，防守人都在全力退防中，单手切球能打断防守人的节奏，利用时间差即可完成过人。

运球的时候，手放在球的侧面一点，然后切球，让球旋转，但注意我们切球的时候不能手托球。